apa saja gerakan gerakan senam pgri

1. apa saja gerakan gerakan senam pgri

1 awali dengan minum air
2 mulai dari jam 6 pagi
3 lakukan Pemanasan
4 lanjut ke joging ringan
5

2. Apa saja gerakan dalam senam PGRI ​

Jawaban:

tepuk tangan jalan ditempat menghadap kekanan dan kiri mengayunkan tangan

Penjelasan:

hanya itu yg aku tau

3. apa saja gerakan senam pgri????

1.awali dengan minum air
2.mulai dari jam 6 pagi
3.lakukan pemanasan
4.lanjut ke joging ringan
5.berolahraga pagi sesuai hobi

4. Apa yang dimaksud dengan senam dan senam pgri

senam adalh gerakan yg di iringi musik atau irama

5. Siapakah yang menciptakan senam PGRI?

bapak Haji asep saepulloh

6. Sebutkan gerakan pemanasan senam pgri

Jawaban:

1. tangan dilipat, lengan atau tangan dibentuk seperti sudutsiku siku, dan gerakan tangannya rileks dan cepat, dan tangannya diayunkan. tinggi telinga.

2.dengan cara lengan diayaun setinggi hidung. posisi sikut ditekuk membentuk sudut siku siku

Penjelasan:

maaf kalau salah

7. Sebutkan ada berapa gerakan senam PGRI 2015! A. Pemanasan B. Inti C. Pendinginan

antqr pemanasan dan inti
kalau gak salah

8. bagaimana cara melakukan gerakan inti dalam senam PGRI​

Jawaban:

semoga membantu ya

jangan lupa pakai brinly

9. Sebutkan gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan dalam senam pgri​

Jawaban:

tangan , kaki , lutut , pemanasan inti , dan pendinginan

MaapKaloSalah

10. Tuliskan gerakan pemanasan dan gerakan inti senam PGRI

akat 1 kaki,gerakan tangan kebelakang

11. sebutkan 4 contoh gerakan senam pgriSebutkan empat contoh gerakan senam PGRI ​

Penjelasan:

senam kodok

senam lari

pemanasan

12. tuliskan 9 gerakan senam pgri

pemanasan, peregangan, inti dan pendinginan .

13. sebutkan 4 contoh gerakan senam pgri​

Jawaban:

senam irama senam olahraga

Penjelasan:

jawaban

14. cara melakukan gerakan senam pgri​

Jawaban:

1.badan harus bugar dan fit kalau tidak nanti pingsan

2.lebih mudah diiringi lagu

Penjelasan:

15. analisis nama gerakan senam pgri

mungkin salah satunya senam aerobik..

16. apakah senam pgri, sejarahnya dan gerakannya

Senam PGRI adalah senam persatuan guru republik indonesia# maaf kalo salah*

17. Apa nama gerakan utama pada senam pgri

pegerakan ritmik indonesia

18. 4. Dominasi gerakan inti dalam senam PGRI adalah gerak​

Jawaban:

olahraga seperti pemnasan

19. Jelaskan rangkaian gerakan pemanasa ke 3 senam pgri 2016

kaki mengangkang kesamping. tangan kanan lurus kesamping tangan kiri keatas.

moga bener yak,,,

se

20. sebutkan nama nama gerakan senam pgri

mungkin salah satunya senam aerobik..

21. Apa arti gerakan inti dari senam PGRI

gerakan inti adalah grkan utama dalam melakukan senam

22. Sebutkan gerakan-gerakan senam PGRI dari gerakan pertama sampai gerakan ke-3​

Jawaban:

jawabannya diatas

jadikan jawaban terbaik ya

23. apa saja manfaat senam PGRI?

badan terasa sehat dah tidak lemesmenjaga kesehatan......

24. Apa sajakah gerakan gerakan senam pgri

pemanasan, inti, pendinginan

25. sebutkan nama nama gerakan senam pgri

pemanasan
inti
pendinginan

26. Nama nama gerakan senam pada senam pgri

senam ria anak indonesiagerakan senam pada senam pgri senam 5 jari

27. apa saja gerakan pemanasan senam PGRI

Senam merupakan olahraga yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak peralatan. Gerakan senam yang ada di Indonesia juga bermacam-macam. Salah satu senam yang masuk dalam kurikulum  sekolah adalah senam PGRI.

Pembahasan

Senam PGRI adalah sebuah program yang dirancang oleh PGRI untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan seluruh guru dan siswa sekolah. Gerakan senam PGRI tidak sulit dan dapat dilakukan oleh semua orang. Meskipun begitu gerakan senam PGRI harus dilakukan dengan tegas dan penuh dengan totalitas. Hal ini perlu dilakukan agar manfaat dari senam PGRI dapat dirasakan secara maksimal oleh tubuh kita.

Gerakan Pemanasan Senam PGRI

Pada dasarnya senam PGRI dapat dibagi menjadi tiga bagian, yaitu pemanasan, inti, dan pendinginan. Setiap tahapan dari gerakan senam PGRI mempunyai karakteristiknya sendiri-sendiri. Berikut ini contoh gerakan pemanasan senam PGRI:

Mengayunkan kedua tangan lurus kedepan kemudian diayunkan ke kanan dan kekiri. Lakukan gerakan ini beberapa kali secara perlahan-lahan.Jalan di tempat. Gerakan selanjutnya adalah dengan melakukan jalan di tempat. Gerakan jalan di tempat harus dilakukan dengan tegas dan mantap.Jalan di tempat kemudian menghadap kanan dan kiri. Gerakan jalan di tempat selanjutkan dikombinasikan dengan menghadap kanan dan kiri. Gerakan ini dapat dilakukan sebanyak 3-5 kali.Mengayunkan tangan ke depan. Masih pada posisi jalan ditempat. Tapi pada bagian ini kita kombinasikan dengan mengayunkan kedua tangan lurus kedepan. Setelah tangan naik sampai di depan dada, ayunkan tangan ke kanan ke kekiri dan kemudian turunkan. Lakukan gerakan ini 3 sampai 5 kali.Pelajari lebih lanjut:Manfaat Senam https://brainly.co.id/tugas/40784167Tujuan Melakukan Senam https://brainly.co.id/tugas/3531047Keuntungan Melakukan Senam Lantai https://brainly.co.id/tugas/39698040Detail jawaban:

Kelas: IX

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam PGRI

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar

28. sebutkan nama nama gerakan senam pgri

mungkin salah satunya senam aerobik,,,

29. Sebutkan gerakan senam penegak pgri 1 tahap gerakan pemanasan 2 tahap gerakan inti 3 tahap gerakan pendinginan

tangan kaki kepala perut badan

30. Jelaskan rangkaian gerakan pemanasa ke 3 senam pgri 2016

Angkat 1 kaki, gerakan tangan kebelakang