apa saja teknik teknik memegang peluru dalam tolak peluru
1. apa saja teknik teknik memegang peluru dalam tolak peluru
Jawaban:
Cara Memegang Peluru yang Benar
Peluru dipegang dengan jari-jari tangan dan terletak pada telapak tangan bagian atas.
Peluru diletakkan pada telapak tangan bagian atas atau pada ujung telapak tangan yang dekat dengan jari-jari tangan.
2. Adanya gerakan berputar pada awalan tolak peluru adalah termasuk teknik tolak peluru dengan teknik
Penjelasan:
teknik dalam tolak peluru sebagai berikut
gaya O'Brien ( gaya menyamping)gaya ortodoks ( gaya membelakangi)semoga membantu
3. sebutkan teknik tolak peluru dalam cabang tolak peluru
Teknik dasar
Terdapat beberapa teknik dasar dalam tolak peluru, di antaranya adalah :
Teknik memegang peluru
Ada 3 teknik memegang peluru:
Jari-jari direnggangkan sementara jari kelingking agak ditekuk dan berada di samping peluru, sedang ibu jari dalam sikap sewajarnya.
Untuk orang yang berjari kuat dan panjang.
Jari-jari agak rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru.
Biasa dipakai oleh para juara.
Seperti cara di atas, hanya saja sikap jari-jari lebih direnggangkan lagi, sedangkan letak jari kelingking berada di belakang peluru.
Cocok untuk orang yang tangannya pendek dan jari-jarinya kecil. Tidak cocok untuk anak anak dibawah 9 tahun.
Teknik meletakkan peluru pada bahu
Peluru dipegang dengan salah satu cara di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping badan.
Teknik menolak peluru
Peluru dipegang dengan sikap baik, tidak membahayakan dipegang dua tangan. Lalu dipindahkan ke tangan yang terkuat. Peluru dipegang dengan tangan terkuat dan diletakkan di bahu dengan benar. Berdiri dengan sikap berdiri agak membungkuk kebelakang, terus tubuh diputar dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan.
Mengatur posisi kaki, salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri selebar badan segaris dengan arah lemparan. Bersamaan dengan ayunan kaki depan, kaki belakang menolak ke arah lemparan dan mendarat di tengah lingkaran. Sewaktu kaki terkuat mendarat, badan dalam keadaan makin condong ke samping tangan pelempar. Bahu sisi tangan pelempar lebih rendah dari bahu lainnya. Lengan lainnya membantu mempelihara keseimbangan pada sikap semula.
Cara menolakkan peluru
Dari sikap penolakan peluru, tanpa berhenti harus segera diikuti dengan gerakan menolak peluru. Jalannya dorongan atau tolakan pada peluru harus lurus satu garis. Sudut lemparan kurang dari 45o.
Sikap akhir setelah menolak peluru
Sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan.
Tlng Bikin Jawaban Terbaik/Tercerdas+Terima kasih ya
4. teknik dasar tolak peluru
Teknik memegang peluruSunting
Teknik dasar
Terdapat beberapa teknik dasar dalam tolak peluru, di antaranya adalah :
Ada 3 teknik memegang peluru:
Jari-jari direnggangkan sementara jari kelingking agak ditekuk dan berada di samping peluru, sedang ibu jari dalam sikap sewajarnya.
Untuk orang yang berjari kuat dan panjang.
Jari-jari agak rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru.
Biasa dipakai oleh para juara.
Seperti cara di atas, hanya saja sikap jari-jari lebih direnggangkan lagi, sedangkan letak jari kelingking berada di belakang peluru.
Cocok untuk orang yang tangannya pendek dan jari-jarinya kecil. Tidak cocok untuk anak anak dibawah 9 tahun.
Teknik meletakkan peluru pada bahuSunting
Peluru dipegang dengan salah satu tangan di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping badan.
Teknik menolak peluruSunting
Peluru dipegang dengan sikap baik, tidak membahayakan dipegang dua tangan. Lalu dipindahkan ke tangan yang terkuat. Peluru dipegang dengan tangan terkuat dan diletakkan di bahu dengan benar. Berdiri dengan sikap berdiri agak membungkuk ke belakang, kemudian tubuh diputar dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan.
Mengatur posisi kaki, salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri selebar badan segaris dengan arah lemparan. Bersamaan dengan ayunan kaki depan, kaki belakang menolak ke arah lemparan dan mendarat di tengah lingkaran. Sewaktu kaki terkuat mendarat, badan dalam keadaan makin condong ke samping tangan pelempar. Bahu sisi tangan pelempar lebih rendah dari bahu lainnya. Lengan lainnya membantu mempelihara keseimbangan pada sikap semula.
Cara menolakkan peluruSunting
Dari sikap penolakan peluru, tanpa berhenti harus segera diikuti dengan gerakan menolak peluru. Jalannya dorongan atau tolakan pada peluru harus lurus satu garis. Sudut lemparan kurang dari 45o.
Sikap akhir setelah menolak peluruSunting
Sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan.
a. Teknik memegang peluru
b. Teknik badan pada waktu menolak
c. Cara mengambil awalan (ancang-ancang)
d. Teknik setelah gerakan akhir menolak
e. Teknik yang harus dihindari dalam tolak peluru
f. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam tolak peluru
5. Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …
Jawaban:
Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan ibu jari
6. jelaskan teknik memegang peluru pada tolak peluru
tangan di buka lebar lebar jari jempol di tekuk untuk menahan peluru agar tidak jatuh. peluru harus dipegang dengan baik kemudian peluru di letakkan di atas bahu lalu peluru ditolak ke depan
7. sebutkan teknik memegang peluru dalam tolak peluru!
Teknik memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut :
Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks. Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari dirapatkan, jari kelingking diletakan di belakang peluru, serta ibu jari diletakan di samping peluru. Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking diletakan di belakang peluru, dan ibu jari diletakan di samping peluru.Pembahasan
Tolak peluru adalah sebuah bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Terdapat 4 prinsip dasar dalam olahraga tolak peluru, yaitu prinsip memegang peluru, prinsip sikap badan saat akan menolakkan peluru, prinsip cara menolakkan peluru, dan prinsip sikap badan setelah menolakkan peluru.
Di dalam prinsip memegang peluru, terdapat 3 macam/3 jenis cara memegang peluru dalam tolak peluru. 3 cara memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut :
Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks. Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari dirapatkan, jari kelingking diletakan di belakang peluru, serta ibu jari diletakan di samping peluru. Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking diletakan di belakang peluru, dan ibu jari diletakan di samping peluru.Pelajari Lebih Lanjut : Pengertian tolak peluru, baca di https://brainly.co.id/tugas/844946 Pembelajaran materi tolak peluru, baca di https://brainly.co.id/tugas/2160411 4 Teknik dasar dalam tolak peluru, baca di https://brainly.co.id/tugas/4158202
Detail Jawaban
Kelas : VII
Mapel : Penjasorkes
Bab : Kelas 7 Penjaskes Bab 3 - Aktivitas Atletik
Kode : 7.22.3
Kata Kunci : Pengertian tolak peluru, 3 cara memegang peluru dalam tolak peluru, 4 prinsip dasar tolak peluru.
8. hal yang harus dihindari dalam teknik tolak peluru
1.Sikap awal yang tidak seimbang.
2.Mengangkat tubuh terlalu tinggi saat meluncur.
3.Terlalu cepat menegakkan badan
4.Mendarat dengan badan menghadap ke samping.
Maaf Kalau Jawabannya Salah.
9. macam macam teknik dalam tolak peluru
teknik membelakangi atau teknik o'brien dan teknik menyamping atau ortodoksmemegang peluru
meletakan peluru pada bahu
menolak peluru
semoga membantu:)
10. Jelaskan teknik-teknik tolak peluru
1. cara memegang.
peluruTeknik dasar
Terdapat beberapa teknik dasar dalam tolak peluru, di antaranya adalah :
Ada 3 teknik memegang peluru:
Jari-jari direnggangkan sementara jari kelingking agak ditekuk dan berada di samping peluru, sedang ibu jari dalam sikap sewajarnya.
Untuk orang yang memiliki jari yang kuat dan panjang.
Jari-jari agak rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru.
Biasa dipakai oleh para juara.
Seperti cara di atas, hanya saja sikap jari-jari lebih direnggangkan lagi, sedangkan letak jari kelingking berada di belakang peluru.
2. cara meletakkan peluru.
Peluru dipegang dengan salah satu tangan di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping badan.
3. cara menolakan peluru.
Peluru dipegang dengan sikap baik, tidak membahayakan dipegang dua tangan. Lalu dipindahkan ke tangan yang terkuat. Peluru dipegang dengan tangan terkuat dan diletakkan di bahu dengan benar. Berdiri dengan sikap berdiri agak membungkuk ke belakang, kemudian tubuh diputar dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan.
Mengatur posisi kaki, salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri selebar badan segaris dengan arah lemparan. Bersamaan dengan ayunan kaki depan, kaki belakang menolak ke arah lemparan dan mendarat di tengah lingkaran . Sewaktu kaki terkuat mendarat, badan dalam keadaan makin condong ke samping tangan pelempar. Bahu sisi tangan pelempar lebih rendah dari bahu lainnya. Lengan lainnya membantu mempelihara keseimbangan pada sikap semula.
4. akhiran
Sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan.
11. teknik teknik tolak peluru yang membelakang
Jawaban:
o'brien atau sering disebut juga gaya tolak punggung
12. Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …
Jawaban:
Satu tangan kanan ditumpangan samping leher
Penjelasan:
semoga membantu
13. Mengetahui teknik tolak peluru
Terdapat beberapa teknik dasar dalam tolak peluru, di antaranya adalah :
Teknik memegang peluru.Teknik meletakkan peluru pada bahu.Teknik menolak peluru.Cara menolakkan peluru.Sikap akhir setelah menolak peluru.Ketentuan diskualifikasi.Hal yang disarankan.Hal yang harus dihindari.
1. Teknik Memegang Peluru
Letakkan peluru di telapak tangan bagian atas saat tangan menengadah atau bisa juga di bagian ujung telapak tangan yang terdekat dari jari-jari tangan.
Renggangkan genggaman jari tangan pada bagian jari tengah, manis dan jari telunjuk agar dapat menahan dan memegang bagian belakang peluru.
Posisikan ibu jari dan jari kelingking sebagai pemegang atau penahan peluru di bagian samping. Posisi ini bertujuan agar peluru tidak tergelincir ke arah luar atau ke dalam.
2. Teknik Meletakkan Peluru
Berdiri dengan posisi kaki kanan diletakkan di bagian depan batas belakang lingkaran, sedangkan kaki kiri berada di sisi sebelah kiri dengan lebar sepanjang lebar tubuh dan satu garis lurus dengan arah lemparan.
Pegang peluru menggunakan tangan kanan dengan pegangan yang tepat.
Perletakkan peluru dapat ditata dengan baik oleh tangan yang memegang peluru.
Tempatkan peluru di antara batas leher dengan pundak, atau di posisi bagian bawah telinga. Saat membuka, rentangkan lengan segaris dengan bahu.
Tekuk sedikit lengan kiri di bagian muka dada.
Rilekskan kaki kiri dan posisikan menapak di bagian ujung kaki.
3. Teknik Awalan
Letakkan kaki kanan di depan dan posisikan kaki kiri di sebelah kiri dan jarak di antaranya selebar bahu dan segaris dengan arah lemparan
Pegang peluru dengan menggunakan tangan kanan dan letakkan di antara batas leher dan tepat di bawah telinga atau di atas bahu. Sementara itu, posisikan lengan kiri menekuk sedikit tepat di depan dada.
Tumpuan berat badan berada di kaki kanan dan badan dibungkukkan dengan sedikit dicondongkan ke arah kanan. Setelah itu mulai mengayunkan kaki kiri ke depan dan belakang.
Setelah mengayunkan kaki kiri sebagai gerakan awalan, maka gerakan lanjutan adalah dengan menekuk kaki kanan lebih rendah daripada kaki kiri.
Saat melakukan ayunan, kaki kiri dapat diletakkan di bagian belakang, lalu diayunkan ke arah kiri atau ke arah lemparan dilakukan. Setelah itu lakukan pendaratan secepatnya dan diiringi dengan gerakan tolakkan kaki kanan ke arah tujuan lemparan.
Terakhir adalah melakukan gerakan pendaratan. Dengan melakukan pendaratan menggunakan kaki kanan maka tubuh sebaiknya dicondongkan ke arah kanan.
Usahakan agar pegangan peluru tidak bergeser saat melakukan rangkaian gerakan awalan di atas.
Pastikan tubuh harus dalam posisi siap dengan pegangan peluru yang tepat dan benar agar tolakan peluru memiliki kesempurnaan gerakan.
Ketika akan menolakkan peluru, tubuh dipastikan mengarah ke samping arah tolakan.
Kaki kiri letakkan di depan secara lurus, sedangkan kaki kanan ada di belakang dengan menekuk lutut dengan tumpuan berat badan di kaki kanan dan tangan kiri dijaga agar tetap lurus dan rileks. Posisikan tangan kiri di depan supaya keseimbangan dapat terjaga.
4. Teknik Menolak Peluru
Siku ditarik serong ke belakang bersamaan dengan perputaran tubuh ke arah tolakan.
Selain itu dorong pinggang dan pinggul sedikit ke arah depan dengan dada terbuka mengarah ke tolakan atau serong ke atas.
Pandangan menuju ke arah tolakan dengan dagu terangkat.
Saat dada atau seluruh badan mengarah tolakan, peluru dapat sesegera mungkin ditolakkan sekuat tenaga ke arah depan atas atau arah tolakan.
Di saat yang sama, dapat dilakukkan tolakan kaki kanan dan seluruh tubuh dilonjakkan ke atas menyerong ke depan.
14. Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan ?
Pertanyaan
Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan ?
Jawaban:
tangan
Penjelasan:
maaf kalo salah
semoga membantu
Jawaban:
ibu jari
Penjelasan:
agar tidak tergelincir
maap kalo salah:")
15. sebutkan macam-macam teknik memegang peluru pada tolak peluru
cara finlandia. amerika serikat. pegangan tang
16. jelaskan teknik memegang peluru pada tolak peluru
1. bola tolak peluru di letakkan di belakang telinga
2. kaki di buka selebar bahu.
17. bagaimana teknik menepatkan peluru yang benar pada tolak peluru
Jawaban:
dengan peluru dirapatkan pada bagian leher, kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang, posisi tangan yang memegang peluru di lipat dan tangan yang satunya diluruskan.
18. teknik teknik tolak peluru
Jawaban:
berikut contoh teknik teknik tolak peluru:
-teknik memegang peluru
-teknik meletakkan peluru pada bahu
-teknik menolak peluru
Penjelasan:
#SEMOGA MEMBANTU YA
Jawaban:
1.ambil bola tolak peluru 2.bola tolak peluru di pegang dekat telinga 3.tolak kan bola peluru nya
Penjelasan:
Maaf klo salah..... Masih blajar
19. 1. jelaskan sejarah tolak peluru 2. jelaskan peraturan tolak peluru 3. bagaimana teknik tolak peluru
Jawaban:
1. diperkirakan berasal dari kegiatan sehari-hari masyarakat Yunani Kuno. Pada saat itu, masyarakat yunani kuno melakukan olahraga tolak peluru dengan bantuan batu. Kemudian pada abad pertengahan, kebanyakan tentara perang memiliki kebiasaan melempar bola meriam.
2. Atlet mulai mempersiapkan diri selama 60 detik setelah namanya dipanggil. Atlet tidak boleh memakai sarung tangan, tetapi untuk keamanan atlet diperbolehkan memakai tapping. Posisi peluru berada dekat leher di sepanjang gerakan,apabila peluru terlepas maka hasil tolakan tidak sah
3. Siku ditarik serong ke belakang bersamaan dengan perputaran tubuh ke arah tolakan. Setelah itu dorong pinggang dan pinggul sedikit ke arah depan dengan dada terbuka mengarah ke tolakan atau serong ke atas
20. Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …. *
Jawaban:
TANGAN DAN BAHU/PUNDAK
Penjelasan:
CONTOH BAGIAN NYA: JARI TANGAN, PERGELANGAN TANGAN, TELAPAK TANGAN, DAN SIKU
21. ada berapa macam teknik tolak peluru
teknik tolak peluru ada tiga (3)Setau saya cuma ada 2 yaitu
1. Gaya Ortodoks
2. Gaya O'Brian
Semoga Membantu
22. Apa saja teknik tolak peluru
Cara memegang peluru, Cara meletakkan peluru, Awalan, Cara menolakkan peluru, Tolakan dengan satu tangan, Akhiran.
23. Pada teknik awalan tolak peluru peluru dipegang dengan
Jawaban:
Tangan disamping kepala
24. Pada nomor tolak peluru agar dapatmelakukan gerakan tolak peluru denganbaik, perlu menguasai teknik dasar tolakpeluru. Agar peluru tidak tergelincir, makapada saat memegang peluru, peluru harusditahan dengan
Jawaban:
Di Pundak/Di jepit atau di tahan di bagian antara pundak dan leher
Maaf kalo salah ^_^
25. sebutkan teknik teknik tolak peluru
teknik dasar dalam tolak peluru, di antaranya adalah :
• Teknik memegang peluru.
• Teknik meletakkan peluru pada bahu.
• Teknik menolak peluru.
• Cara menolakkan peluru.
• Sikap akhir setelah menolak peluru.
semoga membantu
26. Bagaimanakah teknik memegang peluru dalam permainan tolak peluru
Jari-jari direnggangkan sementara jari kelingking agak ditekuk dan berada di samping peluru,
27. mengetahui teknik tolak peluru
Teknik tolak peluru :
1. Teknik memegang peluru
2. Teknik meletakkan peluru pada bahu
3. Teknik menolak peluru
4. Cara menolakkan peluru
5. sikap akhir setelah menolak peluru
6. ketentuan diskualifikasi
7. hal yang disarankan
8. Hal yang harus dihindari
#Semoga membantu ya
~like ya♥♥
28. Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik perlu menguasai teknik dasar tolak peluru agar peluru tidak tergelincir maka saat memegang peluru harus ditahan dengan
Jawaban:
satu tangan kanan di tumpangan di samping leher
29. Apa yang dimaksud dengan tolak peluru dan jelaskan teknik dasar tolak peluru
Jawaban:
Tolak peluru: salah satu cabang olahraga lempar dalam atletik, dilakukan dengan cara menolak, mendorong peluru, atau bola yang terbuat dari logam sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan menggunakan teknik tertentu.
teknik dasarnya: teknik atau cara memegang, teknik meletakkan, teknik menolakkan peluru, sikap awal dan juga sikap akhir setelah lemparan dilakukan
30. Pada teknik awalan tolak peluru, peluru dipegang dengan....
Jawaban:
salah satu tangan
Penjelasan:
Gerakan Awalan, yaitu peluru dipegang dengan salah satu tangan, lalu meletakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping, kemudian membuka sedikit siku ke samping pada bagian tangan yang memegang peluru dan tangan satunya rileks disamping badang.
#jadikan jawaban tercerdas
